Terapiformer
Individuel terapi
Her er det dig der er i centrum, det du oplever og måden du oplever det på er omdrejningspunktet. Jeg vil sammen med dig undersøge de ting der presser dig og forhindrer dig i at få det optimale ud af dit liv. Jeg kan sammen med dig se på alternative muligheder.
Parterapi
Her er du sammen med din partner eller en anden person. Jeg kan sammen med jer lytte og se på de problemer I har sammen. Jeg vil sørge for at I begge bliver lyttet til på en respektfuld måde.
Det kan også være I overvejer skilsmisse og savner hjælp til afklaring. Evt. med henblik på fremtidigt forældresamarbejde.
Familieterapi
Her kommer familien sammen. Formålet med familieterapi er at forbedre forholdet i jeres familie. Alle bliver lyttet til og set på en respektfuld måde. Vi kigger sammen på de roller hver enkelt familiemedlem har i forhold til hinanden.
Mange oplever at være kørt fast i måden at forholde sig til hinanden på, forsvars og angrebsmekanismer kører med automatpilot og det kan være befriende at få en mere ligeværdig måde at være sammen på. Udgangspunktet i familieterapien er at alle familiemedlemmer ønsker og gør deres bedste for at familien skal fungere så godt som muligt sammen.
Tvangstanker og handlinger (OCD)
Her starter vi med at mødes hos mig og taler om de ting der forhindre dig i at have et normalt og afslappet liv. Senere kan det være en god ide at mødes ude og sammen udfordre de problematikker du har. Kan du f. eks ikke komme fra din dør uden at tjekke mange gange, er du bange for at færdes bestemte steder eller føler du ting er snavset og kan skade dig eller andre.
I behandlingen benytter jeg kognitiv terapi, der betyder indsigt i egne tanker og handlinger. Vi skal gøre ting sammen og du får hjemmeopgaver fra gang til gang.
