Angst
Angst er en ubehagelig følelse som kan gøre dit liv meget besværligt. Den forstyrrer dine tanker og daglige rutiner, fysisk kan du være påvirket af hjertebanken, trykken for brystet og stakåndethed. Du bruger energi på at undgå at komme i situationer som udløser din angst.
Du er måske flov over at du reagerer som du gør og forsøger at skjule det for dine omgivelser.
Det er en god ting at forstå hvor angsten kommer fra. Jeg vil gerne sammen med dig undersøge dette. Derefter vil det være en god ide at udfordre angsten i små skridt, så du bliver mere tryg ved de ting der forhindre dig i at have et normalt og afslappet liv.
